Consejos básicos para prevenir las consecuencias derivadas de las altas temperaturas
Domingo y lunes serán las jornadas en las que afectará con más intensidad la primera ola de calor del verano
La Conselleria de Sanidad, a través de la Dirección General de Salud Pública, facilita una serie de recomendaciones básicas para prevenir posibles consecuencias derivadas de las altas temperaturas previstas para los próximos días.
Los consejos incluyen, entre otros, comer abundantes ensaladas, frutas y verduras, buscar lugares frescos y a la sombra, utilizar cremas protectoras adecuadas y proteger a personas mayores o vulnerables. Asimismo, es fundamental evitar la exposición directa al sol entre las 12 y 17 horas y beber abundante agua, mantener la vivienda fresca y ventilada y hacer deporte solo durante las horas menos calurosas.
Sanidad incide en la prevención, ya que es la medida más eficaz para evitar los efectos nocivos en la salud provocados por el calor extremo. Las temperaturas extremas afectan la salud de todas las personas, pero el nivel de riesgo a su exposición depende de factores personales, sociales y ambientales.
La exposición de las personas a temperaturas ambientales elevadas puede tener efectos directos sobre la salud como la deshidratación, el estrés por calor o el golpe de calor, problemas dermatológicos; y también efectos indirectos, por el agravamiento de enfermedades crónicas.
La Conselleria aconseja a la ciudadanía estar bien informada sobre el nivel de riesgo para la salud que hay cada día durante estos meses de verano y consultar los avisos que se emiten a través del sistema de alerta temprana del Programa de Prevención y Atención a los Problemas de Salud derivados de las Altas Temperaturas, que son difundidos a través de los canales oficiales, como son la página web o las redes sociales de la Conselleria de Sanidad.
Este programa estará activo hasta el 30 de septiembre de 2026, salvo que las condiciones meteorológicas impliquen su modificación.
