En verano, presta especial atención a tu pelo

El verano es una época maravillosa llena de sol, calor y diversión al aire libre, pero también puede ser un desafío para la salud de nuestro cabello. La exposición prolongada al sol, el agua salada o clorada y la humedad pueden dañar la estructura capilar, dejándolo seco, quebradizo y sin vida.

Por lo tanto, es esencial prestar atención especial a la protección solar para el cabello y a nuestras rutinas de cuidado capilar durante estos meses soleados. Aquí te presentamos algunas recomendaciones para mantener tu cabello saludable y radiante.

Protección solar esencial

Al igual que nuestra piel, el cabello también necesita protección solar. La radiación UV puede afectar la cutícula del cabello, debilitando su estructura y provocando daños que son difíciles de reparar. Para proteger tu cabello:

• Utiliza productos capilares que contengan filtros UV. Muchos sprays y serums ofrecen protección solar específica para el cabello.
• Considera usar un sombrero o una bufanda cuando estés expuesto al sol por períodos prolongados. Esto no solo añade estilo a tu look veraniego, sino que también actúa como una barrera física contra los dañinos rayos solares.

Hidratación adecuada

El calor del verano puede deshidratar tanto la piel como el cabello. Por eso es fundamental mantener el cabello hidratado:

• Aplica acondicionadores profundos o mascarillas hidratantes al menos una vez a la semana. Busca productos que contengan ingredientes naturales como aceite de argán, aceite de coco o manteca de karité.
• Bebe suficiente agua durante el día. Mantenerte hidratado desde adentro ayuda a mejorar la salud general de tu cabello.

Lavado y secado correcto

La forma en que lavas y secas tu cabello puede influir significativamente en su salud durante el verano:

• Opta por un champú suave sin sulfatos que limpie sin despojar al cabello de sus aceites naturales.
• Evita lavarte el cabello todos los días; esto puede eliminar la humedad necesaria. En su lugar, intenta lavarlo cada dos o tres días y utiliza un champú seco si necesitas refrescarlo entre lavados.
• Cuando seques tu cabello, evita el uso excesivo de herramientas térmicas como secadores o planchas. Si es posible, deja que tu cabello se seque al aire libre para minimizar el daño por calor.

Cuidado después de nadar

Si disfrutas nadar en el mar o en la piscina, es importante cuidar tu cabello después de cada sesión:

• Antes de entrar al agua, aplica un poco de aceite o acondicionador en las puntas del cabello; esto actuará como una barrera contra el cloro y la sal.
• Después de nadar, asegúrate de enjuagar bien tu cabello con agua dulce para eliminar cualquier residuo químico o salino.
• Utiliza un champú clarificante ocasionalmente para eliminar acumulaciones y mantener tu cuero cabelludo limpio.

Cortes regulares

El verano es un buen momento para considerar un corte de pelo. Las puntas abiertas pueden ser más evidentes en esta época debido a los factores ambientales:

• Un corte regular no solo elimina las puntas dañadas sino que también ayuda a que tu cabello luzca más saludable y fresco.
• Si no estás lista para un corte drástico, considera recortar solo las puntas cada 6-8 semanas.

Suplementos nutricionales

Finalmente, no subestimes la importancia de una buena alimentación para la salud del cabello:

• Incorpora alimentos ricos en vitaminas A, C y E, así como ácidos grasos omega-3 en tu dieta diaria. Estos nutrientes son esenciales para mantener un cuero cabelludo saludable y promover el crecimiento del cabello.
• Si lo consideras necesario, consulta a un profesional sobre suplementos que puedan beneficiarte.

Conclusión

Cuidar tu cabello durante los meses de verano requiere atención especial debido a las condiciones ambientales adversas. Con las estrategias adecuadas, puedes disfrutar del sol sin comprometer la salud y belleza de tu melena.

Recuerda siempre protegerlo del sol, mantenerlo hidratado y cuidar adecuadamente después de practicar actividades acuáticas. ¡Tu cabello te lo agradecerá!