¿Sufres ansiedad y necesitas ayuda profesional en Barcelona? Confía en Proyecto Art

En los últimos años, varios estudios epidemiológicos han sacado a la luz que el número de personas con problemas de ansiedad ha aumentado exponencialmente, convirtiéndose en el trastorno mental más común a nivel global.

El estrés crónico, los cambios socioeconómicos y el ritmo acelerado al que nos vemos expuestos en nuestro día a día son solo algunos de los factores que pueden contribuir a la aparición de la ansiedad y, con ella, la manifestación de pensamientos negativos recurrentes o el bloqueo mental.

Desgranamos los entresijos de la ansiedad en este artículo y recomendamos el mejor tratamiento psicológico para reducir su impacto en nuestra calidad de vida.

Qué es la ansiedad

La ansiedad es una reacción normal al estrés, la inquietud o el miedo que prácticamente cualquier persona habrá experimentado alguna vez en su vida. Por su parte, un trastorno de ansiedad es una afección mental en la que dicho sentimiento de miedo, temor e inquietud no desaparece, sino que empeora progresivamente hasta convertirse en un problema que puede resultar abrumador y paralizante. Esta patología puede convertirse en crónica si persiste el evento que lo detonó o si se mantiene el estilo de pensamiento que ocasiona la aparición de los síntomas, provocando la creación de un círculo vicioso entre la ansiedad y el miedo a tenerla.

Síntomas más comunes de los trastornos de ansiedad

Son muchas y muy variadas las formas que tiene la ansiedad para presentarse, dependiendo del tipo de persona que la padezca. Algunos de los síntomas más comunes son los siguientes:

Anticipación

Se trata del problema más frecuente de la ansiedad, que consiste en preocuparse de manera excesiva por situaciones futuras, a veces sin motivos claros y, en ocasiones, tratándose incluso de escenarios que podrían no llegar a darse nunca.

Miedo exacerbado

Sensación constante de miedo que puede llegar a traducirse en ataques de pánico que aparecen de manera repentina. A veces, incluso, sin saber exactamente cuál ha sido el desencadenante.

Mecanismos de evitación

Es común en los pacientes que sufren un trastorno de ansiedad el evitar lugares, actividades o reuniones con personas por miedo a cómo se sentirán, incluso cuando antes disfrutaban de las mismas.

Síntomas fisiológicos

Palpitaciones, sensación de ahogo, síntomas digestivos, contracturas musculares o dolores de cabeza son algunos de los síntomas que puedes experimentar cuando la ansiedad coquetea con tu mente.

Problemas de concentración

La dificultad para concentrarse y la sensación de tener la mente en blanco también es uno de los síntomas más comunes. Además, pueden ir acompañados de las dudas constantes y los rituales de comprobación (por ejemplo:“¿he cerrado la puerta con llave?”, “¿me he dejado el grifo abierto?”).

Si reconoces alguno de estos síntomas, es más que posible que estés padeciendo un trastorno de ansiedad, por lo que te recomendamos que busques ayuda profesional especializada en la materia para poder abordar el problema cuanto antes, sin esperar a que vaya a más.

Proyecto Art: el mejor tratamiento psicológico para la ansiedad en Barcelona

El equipo de psicólogos especializados en este tipo de trastornos, Proyecto Art, aborda la ansiedad desde un enfoque integrador que busca, principalmente, comprender en su totalidad el malestar que aqueja a sus pacientes, desde sus orígenes emocionales, relacionales y biográficos.

La terapia relacional integradora que utilizan los expertos de Proyecto Art es una de las más recomendadas, dado que su enfoque combina diversas técnicas y corrientes psicológicas para tratar la ansiedad, permitiendo al terapeuta hacer uso de herramientas propias de distintos tipos de terapias con validez científica para tratar estos casos. Gracias a ello, en esta clínica psicológica de Barcelona no tratan únicamente de paliar los síntomas sino que, al profundizar en su origen y sus causas subyacentes, diseñan a medida procesos terapéuticos para cada paciente, apoyándose en recursos prácticos y creando un entorno seguro para que cada uno de sus clientes puedan explorar sus vivencias, sentirse comprendidos y validados.

El punto diferenciador de ProyectoArt.com es el cuidado y esmero que ponen en tu proceso de mejora ya desde el primer contacto, esforzándose en generar para ti un espacio de calma y confianza donde puedas abrirte y sentir que no solo acudes a terapia, sino que estás con especialistas que actúan con humanidad y empatía, ayudándote a comprender tu ansiedad y a controlarla con mayor facilidad.

Formación especializada y continua en trastornos de ansiedad

El equipo de psicólogos y psicólogas que te atenderán en esta clínica de Barcelona cuentan con formación especializada en materia de trastornos de ansiedad y una amplia experiencia ayudando con éxito a personas que han pasado por problemas similares a los tuyos. Solo hacen uso de tratamientos basados en evidencias científicas y las herramientas que brindan a sus pacientes son siempre útiles y fáciles de entender a fin de desarrollar tratamientos de calidad.

Por suerte para ti, la ansiedad es un problema más común de lo que piensas y, junto a la ayuda de los profesionales adecuados, encontrarás la solución. Son muchos los pacientes que han pasado por las consultas de esta clínica y que han confesado sentir alivio ya desde las primeras sesiones.

Concertando una sesión de orientación clínica con Proyecto Art estarás más cerca de conseguir deshacer el nudo de tu pecho y que la tirantez de la ansiedad se relaje de manera considerable. Combatir este trastorno es más fácil si cuentas con la ayuda adecuada.