AFAD organiza un taller para el Control del Estrés y la Ansiedad
El taller está destinado a personas que se encuentren nerviosas, cansadas, preocupas y de mal humor la mayor parte del tiempo, síntomas que demuestran que probablemente estén experimentando estrés y ansiedad.
Los objetivos del taller son:
- Identificar las señales de estrés y de ansiedad, así como sus consecuencias a nivel físico y psicológico.
- Adquirir habilidades de autocontrol, mediante el entrenamiento en técnicas de relajación y manejo de las diferentes situaciones que nos preocupan.
- Adquirir y desarrollar un estilo de vida más positivo y saludable.
Lugar de realización: Sede de AFAD. Calle Jacinto Benavente, nº4 bajo de Villena.
Fecha de inicio del Taller el 22 de octubre. Se realizará los martes de 19:30 a 21:00 horas.
Más información e inscripciones ponerse en AFAD (96 534 32 15 / 691 818 987), a en el e-mail [email protected] o en la propia sede de la asociación.
La fecha límite de inscripción es este viernes, 18 de octubre.
