Por qué es importante ser visto y escuchado

La necesidad de ser escuchado y visto, tanto literal como emocionalmente, es un impulso humano básico e innato. Saber que los demás observan tus expresiones y emociones y te escuchan afirma tu existencia a un nivel profundo.

Fundamentos de la necesidad de ser visto y escuchado

La necesidad natural de reconocimiento tiene sus raíces en la evolución. Para los antiguos humanos, la aceptación por parte de la tribu significaba la supervivencia, ya que les ofrecía apoyo y protección en los conflictos con sus rivales y con la naturaleza.

Al igual que antes, la necesidad de la persona moderna de ser notada se desarrolla desde la infancia. Los niños pequeños necesitan que sus padres los vean bailar o jugar y los escuchen cantar y hablar. La necesidad subyacente de que la sociedad confirme la existencia de uno mismo se deriva de varias causas:

1. La necesidad de ser escuchado. Ser capaz de expresarse y compartir pensamientos positivos y negativos con los demás genera confianza y estabilidad en las relaciones y crea calidez interior. Sentirse “no escuchado” crea la sensación de que las personas no quieren ayudarnos, nos rechazan, no nos entienden ni nos respetan. El constante rechazo social es doloroso, como una pesada carga, y nos enfrenta al mundo. Tarde o temprano, conduce a una profunda y opresiva sensación de soledad. Por el contrario, cuando se nos escucha, se nos afirma silenciosamente en nuestro derecho a ser nosotros mismos: se valoran nuestros deseos, planes y pensamientos. Sentimos que somos importantes en la sociedad, que se nos necesita y se nos respeta.
2. La necesidad de ser visto. El deseo de ser notado físicamente está ligado a un miedo subconsciente a ser olvidado, a “desaparecer”, a volverse invisible. Incluso las personas que prefieren la privacidad o el anonimato a veces desean fervientemente ser reconocidas. La exhibición visual de uno mismo y de sus acciones puede tener como objetivo provocar simpatía, admiración o sorpresa. Cuando esta profunda necesidad no se satisface, se crea una sensación de vacío.

El deseo natural de reconocimiento social también está vinculado a la necesidad de recibir retroalimentación del mundo que nos rodea. Esa retroalimentación nos ayuda a elegir y ajustar nuestro camino en la vida con conciencia de las opiniones y experiencias de la sociedad.

Punto importante: satisfacer la necesidad de ser visto y escuchado no requiere que la otra persona esté de acuerdo con todo lo que dices. A menudo, para aliviar las emociones, basta con expresar tu opinión, escuchar una reacción y ver la respuesta de la otra persona. No es necesario recibir una retroalimentación puramente positiva. Para la salud psicológica y una vida tranquila y consciente, cualquier interacción real y viva es valiosa.

Servicios en línea que satisfacen la necesidad de interacción en directo

Los contactos sociales satisfacen nuestra necesidad de amor, reconocimiento y atención. Pero no todo el mundo tiene la oportunidad de interactuar con otras personas, ya sean familiares o desconocidos, con la frecuencia que desearía. Esa es una de las razones principales por las que las redes sociales, los videochats en línea, los sitios web de citas y otros servicios similares se han vuelto tan populares en tan poco tiempo.

Las aplicaciones de citas amplían tu lista de contactos, pero una desventaja importante es que no satisfacen la necesidad de interacción en vivo: no puedes mostrarte plenamente ni expresar tus sentimientos, ni ver ni oír a la persona con la que chateas. En una conversación cara a cara, una mirada respetuosa o un gesto despectivo con la mano pueden decir más que el intercambio de mensajes de texto más largo.

Los videochats, que se han convertido en fuertes competidores de las redes sociales y los sitios de citas, no tienen esos inconvenientes. Crean la sensación de que tu presencia se nota de verdad, no solo que alguien está mirando una foto o leyendo un texto en una pantalla. Los videochats proporcionan la mayoría de los elementos de la interacción en vivo en tiempo real:

• Establece el contacto visual mutuo con el interlocutor y percibes la sensación de estar “cara a cara”.
• Observas las reacciones y expresiones faciales, y escuchas la voz y el tono.
• Expresas emociones sin palabras, con gestos o una sonrisa.
• Satisfaces plenamente la necesidad de ser visto y escuchado siempre que sea necesario.

En cierto modo, los servicios con videollamadas superan no solo a las plataformas de mensajería, sino también a las conversaciones tradicionales fuera de línea. Por ejemplo, Videollamadas.chat:

1. Facilita tener videochat hot incluso para aquellas personas que, por modestia o falta de tiempo, no tienen un amplio círculo de conocidos.
2. Es ampliamente accesible. Se pueden realizar videollamadas con desconocidos de forma gratuita y sin necesidad de registrarse desde cualquier dispositivo con acceso a Internet.
3. Te permite evitar las situaciones incómodas que pueden darse en las reuniones en la vida real. Con un solo clic, puedes desconectarte y no volver a ver nunca más a una persona con la que no te interesa conversar.

Está demostrado: en la interacción cara a cara, los participantes se involucran más fácilmente en la discusión. Las conversaciones en persona o por vídeo son más animadas y agradables que los mensajes sobre el mismo tema.

¿Cómo puede verse y escucharse a la generación moderna?

Para satisfacer la necesidad natural de contacto social, utiliza todos los métodos disponibles. La interacción con otras personas no tiene por qué conducir a una amistad o un vínculo duradero: cada nuevo contacto, tenga éxito o no, sigue confirmando tu existencia.

Si sientes la necesidad de hablar cara a cara, pero no tienes a nadie cercano o no quieres compartir algo personal con ellos, utiliza las tecnologías modernas, por ejemplo, los videochats. Las personas que eligen las videollamadas están dispuestas a comunicarse. Al igual que tú, están dispuestas a escuchar, consolar, decir algo y compartir opiniones. La conexión visual ayuda a establecer el contacto más rápidamente.

Las necesidades insatisfechas causan problemas y hacen perder un tiempo precioso. No renuncies a las ventajas que ofrecen las tecnologías digitales: te permiten evitar sufrir en silencio y, en cambio, satisfacer tus necesidades básicas y perseguir tus objetivos. Si tienes unos minutos o unas horas libres, entra en un videochat y aprovecha bien el tiempo ahora mismo.