Sanidad advierte de temperaturas extremadamente altas para los próximos días

La previsión de la situación meteorológica para estos días indica que se producirá un episodio de temperaturas veraniegas, sobre todo a finales de semana. La causa de esta subida progresiva de temperaturas se debe a la irrupción de una masa de aire muy cálida procedente del Atlántico subtropical.

Este martes 25 de abril estamos teniendo temperaturas muy elevadas para la época en el litoral valenciano, con máximas que rondarán los 35 ºC. En el interior de Alicante, las máximas pueden llegar a los  36 ºC, según las previsiones recibidas.

De cara al miércoles y jueves se producirá un descenso térmico en todo el conjunto de la Comunidad, pero aún así las máximas rondarán los 30 ºC en el interior.

Sin embargo, el viernes y, sobre todo, el sábado, se volverá a producir un aumento progresivo de las temperaturas en todo el territorio. Será el sábado cuando se esperan las temperaturas más elevadas, aunque las previsiones presentan cierta incertidumbre en cuanto a la intensidad de este calor.

El escenario más extremo se mueve en máximas rondando los 38-39 ºC o incluso rozando los 40 ºC en puntos del sur de Alicante. Escenarios más moderados no extreman tanto el calor y mueven las máximas de cara al sábado alrededor de los 34-36 ºC.

En cualquier caso, se espera que este episodio de lugar a récords de temperatura máxima absoluta para un mes de abril.

Recomendaciones a seguir

Las evidencias científicas muestran que la exposición del cuerpo humano a temperaturas ambientales elevadas ante episodios inusuales para la época del año, producen un mayor impacto en la salud debido a la falta de adaptación del organismo a ese incremento súbito de las temperaturas.

Por lo que se recuerdan las recomendaciones a tener en cuenta para población en general ante este episodio de calor extremo:

• Protegerse del sol, evitando salir a la calle y hacer esfuerzos físicos en las horas de más calor (12-17 h).
• Utilizar cremas protectoras
• Beber abundantes líquidos de manera frecuente sin esperar a tener sed, excepto si hay contraindicación médica. Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas que pueden favorecer la deshidratación.
• Comer abundantes ensaladas, frutas y verduras.
• Estar a temperatura fresca: ducharse con agua fresca, usar aire acondicionado o pasar ratos en lugares climatizados, no direccionar el ventilador directamente hacia el cuerpo.
• Mantener la vivienda fresca, cerrar las persianas y bajar los toldos.
• Llevar ropa holgada de tejidos ligeros.
• Extremar el cuidado de la gente mayor, enfermos y menores de 4 años.
• Nunca dejar a nadie en un vehículo cerrado.
• No realizar ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.
• Manténgase atento a los síntomas por calor excesivo: temperatura corporal elevada, sudoración, mareos, confusión…
• Ante noches de temperaturas extremas, manténgase fresco e hidratado, use ropa ligera y evite cenas copiosas.
• En los lugares de trabajo, extremar el cumplimiento de las medidas preventivas para reducir el riesgo de estrés térmico.
• En caso de que esté tomando algún medicamento consulte a su médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar la dosis.

A través de la web de la Conselleria de Sanidad Universal y Salud Pública (Salud Pública_Temperaturas Extremas) puede obtenerse más información.